Взрослым необходимо получать 100 мг витамина в сутки, а детям — от 30 до 90 в зависимости от возраста.Мослента
Среди симптомов нехватки витамина С — сильная слабость, быстрая утомляемость, кровоточивость десен и боли в суставах.Мослента
Поддерживать необходимый уровень витамина поможет употребление цитрусовых, шиповника и киви.Мослента
Нагревание разрушает витамин С. Ранее сообщалось о том, как спать недолго, но высыпаться при этом.Актуальные Новости