Сонные советы. Во сколько нужно засыпать, чтобы организм успел восстановиться
Всем известно, что здоровый сон - залог бодрости, хорошего физического и психического здоровья.СОВА
Однако не все знают, как правильно спать Для полного восстановления организма необходимо засыпать до 23.00.Толк
Врачи из Самары поделились основными правилами здорового сна.Сиб.фм
Также медики рекомендуют спать по шесть-восемь часов.Толк