Исследование: ходьба до 10 000 шагов в день может быть не менее ценна для здоровья
Ни для кого не секрет, что активный образ жизни сводит к минимуму риск многих заболеваний.Московский Комсомолец
Более того, новое исследование, опубликованное в журнале JAMA, показывает, что можно и не заниматься спортом с высокой отдачей, чтобы укрепить здоровье.Профиль
По словам специалистов, секрет долголетия – регулярное увеличение шагов, сделанных за день.Московский Комсомолец
Исследователи указали на то, что у взрослых, делающих более 7000 шагов в день, по сравнению с теми, кто делает меньшее количество шагов в день, риск преждевременного ухода из жизни был приблизительно на 50-70% ниже.Московский Комсомолец