Бег – отличный способ улучшить физическую форму, повысить выносливость и снизить риск развития многих заболеваний.РИА Новости
Узнали у главного тренера команды Hero League Training и тренера по подготовке к полумарафону "Забег.РФ" Дениса Ананьева.РИА Новости
Разработайте план тренировок, который будет включать в себя как ежедневные пробежки на короткие дистанции, так и полумарафоны раз в 2 недели.РИА Новости
Постепенно увеличивайте дистанцию пробежек, чтобы подготовить организм к полумарафону.РИА Новости