«ЗОЖ — соблюдение режима труда и отдыха, рациональное питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, устойчивость к стрессу и физическая активность», — поясняет Евгения Тиунова.Бел.Ру
Регулярные тренировки способны уменьшить риск внезапной смерти от сосудистых заболеваний и уменьшить риск развития гипертонической болезни.Бел.Ру
«Только физическая активность помогает сгореть гормону кортизолу, который выделяется при стрессовых ситуациях», — поясняет Евгения Трунова.Бел.Ру
По мнению врача, сегодняшние реалии заставляют работающих белгородцев перемещаться на машине или автобусе, а также проводить весь день за компьютером.Бел.Ру