Нутрициолог Коробейникова рассказала, какой обхват талии говорит об ожирении
Стоит учесть, что тело неохотно расстается с лишним весом и будет "сопротивляться", так как тенденция запасать жир обусловлена эволюционно.Царьград
Истинный голод возникает тогда, когда телу необходимы питательные вещества: глюкоза, аминокислоты, жиры и белки.Царьград
Истинный голод также может возникать после эмоционального или умственного напряжения, усиленных занятий спортом.Царьград
Многие с детства привыкли есть с хлебом, подслащивать чай и кофе, доедать всё, что лежит на тарелке, а "на третье" употреблять десерт.Царьград