Профессор из РФ Москалев: управление стрессом продлевает молодость и жизнь
- Хронический стресс приводит к напряжению нервной системы, ощущению усталости, снижению работоспособности.Комсомольская правда
- Больше 40% людей сегодня описывают свое состояние, как стресс, - говорит руководитель Лаборатории психологии здоровья НМИЦ терапии и профилактической медицины, психолог Михаил Хорс.Комсомольская правда
«Сосуды становятся жесткими, кожа морщинистой, легкие неэластичными. Так хронический стресс ускоряет старение», - описал ученый.Комсомольская правда
Справиться со стрессом помогает хороший сон, антистрессовое питание (включающее большое количество овощей и фруктов, а также рыбы и морепродуктов), поддержание физической активности (занятие спортом).Involta Technologies