Как «виртуальный стул» поможет пензенцам укрепить мышцы ног?
Несколько простых упражнений помогут сделать ноги крепкими и выносливыми, рассказали врач спортивной медицины высшей категории, мастер спорта по марафонскому бегу Владимир Нечаев и тренер по оздоровительному фитнесу Ольга Чижевская.Lenta.ru
По словам экспертов, сделать ноги крепче поможет упражнение «виртуальный стул».Lenta.ru
Комплекс простых упражнений поможет поддержать силу ног.Аргументы и Факты
Также для ног будет полезно упражнение «скалолаз», рассказали тренеры.Lenta.ru