Это связано с тем, что у каждого своя индивидуальная потребность, рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики Роспотребнадзора Марина Кустова.СОВА
Количество рассчитывается по формуле - 30 г жидкости на один килограмм веса.СОВА
Также потребность увеличивается, когда в помещении жарко, в случае интенсивных физнагрузок, при болезни, в период беременности и кормления грудью.СОВА
При интенсивном потоотделении, диарее или рвоте тело теряет не только воду, но и соли, поэтому в таких случаях лучше восполнять потребность минеральной водой.СОВА