В маленьких кунжутных семечках содержатся ценные для здоровья человека жиры омега-6 и омега-3, важные для снижения рисков сердечно-сосудистых болезней.Первый областной
«Кунжут также обеспечивает организм минералами — кальцием — нужным костям, железом — насыщающим организм кислородом, магнием — принимающим участие более чем в трехстах биохимических реакциях организма», — объясняют нутрициологи.Первый областной
При всей пользе кунжутных семян их потребление должно быть умеренным, поскольку продукт обладает высокой калорийностью.Первый областной