Врачи назвали худший продукт, который губит сосуды и развивает рак
Врачи и эксперты проекта «Здоровое питание» настоятельно рекомендуют обращать внимание на содержание ненасыщенных жирных кислот в рационе.Смоленская народная газета
Первые содержатся в продуктах животного происхождения, например, в мясе, молочке, яйцах и некоторых растительных (кокос, бобы и какао).Вечерняя Москва
В организм человека должны поступать все элементы, поэтому необходимо есть жирную рыбу, морепродукты, подсолнечное, оливковое и кунжутное масла, орехи, авокадо, оливки.Вечерняя Москва
Медики предупредили, что надо избегать промышленных жиров, которые получены при гидрогенизации — процессе превращения жидкого масла в твердый жир.Вечерняя Москва