Фитнес-тренер Фернандес рассказал, как сбросить 4,5 кг за короткое время
Эксперт по фитнесу Джордан Фернандес дал несколько полезных рекомендаций, которые помогут избавиться от лишнего веса и похудеть к лету без изнурительных тренировок и жестких ограничений в еде.Медпульс
Выполнение нескольких шагов между подходами — отличный способ увеличить количество ежедневных шагов и сжечь больше калорий.Ferra
Помогает в похудении и интервальная ходьба, когда человек ходит медленно и быстро, чередуя темп.Медпульс
Ежедневное количество шагов стоит увеличивать, чтобы оно достигало 10 тысяч, пишет Ferra.Медпульс