Как офисная работа влияет через год, пять и десять лет: После первого года Год спустя энтузиазм, с которым мы приступили к новой работе, постепенно превратился в депрессию, мигрень, боли в спине, боли в шее и другие неприятные симптомы. Это тревожное состояние называется «офисным синдромом». Проще говоря - набор симптомов, вызванных производственной средой. Вне зависимости от места работы и образа жизни каждый офисный работник хоть раз сталкивается с этим. По данным British Mind Society , большинство британцев воспринимают офисную работу как главный источник стресса, считая ее чрезвычайно стрессовой. И почти половина офисных работников значительно прибавляют в весе. Опрос, проведенный в 2013 году американской исследовательской компанией Harris Interactive среди 3000 офисных работников, показал, что 41% респондентов сообщили о прибавке в весе на 5 кг. Заболевания позвоночника - еще одна беда офисных работников, возникающая в первый год, как и боли в шее, плечах или пояснице. Большинство офисных работников сидят сгорбившись и с вытянутой шеей, такая поза очень вредна для позвоночника. Такие расстройства, как синдром сухого глаза, утомляемость и значительное ухудшение зрения - неизбежные последствия офисной работы. Считается, что естественный дневной свет в сочетании с искусственным освещением (галогенными лампами) не нарушает физическое и эмоциональное состояние офисных работников. 5 лет спустя. Профилактика многогранного «офисного синдрома» проста и понятна - больше упражнений и меньше быстрых углеводов .Гродно24