Как поздний ужин влияет на качество сна?
Врач-сомнолог София Черкасова в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказала, что, несмотря на то что вставать рано по утрам бывает довольно трудно, при этом ранние подъемы будут полезны тем, кто ложится спать не поздно и успевает выспаться.Спорт-Экспресс