Чтобы прийти в форму, достаточно 20-минутной тренировки
Многим людям не хватает времени, чтобы попасть в спортзал, однако специалисты говорят, что короткие тренировки так же эффективны, как и полная сессия занятий в тренажерном зале.Здоровье в России и мире