Новейшие исследования показали радикальные отличия чая от кофе – первый защищает от инсульта, а второй – повышает риски
Ученые уже давно спорят о том, какой напиток полезнее — чай или кофе. Сторонники кофе утверждают, что он не только дает заряд бодрости, но и оказывает на организм ряд положительных эффектов, что подтверждают многие исследования. Например, кофе замедляет старение мозга, способствует снижению веса и даже уменьшает риск смерти от различных заболеваний. Но одно из крупнейших исследований, проведенное недавно сотрудниками Голуэйского университета, показало, что на самом деле не все так однозначно — кофе может сильно увеличить риск смерти. А вот чай, наоборот, способен укрепить здоровье. Почему кофе оказалось вреднее чая Ранее мы рассказывали, что согласно некоторым исследованиям, несколько чашек кофе в день снижают риск смерти от различных заболеваний. Однако вместе с тем, согласно результатам последнего исследования, 4 выпитые чашки кофе в день повышают риск инсульта. Чай снижает риск инсульта Как сообщают авторы работы, чай обладает противоположным эффектом, то есть снижает риск инсульта. Например, потребление трех-четырех чашек в день черного чая позволяет уменьшить этот риск на 29%. Наиболее высокой польза от потребления чая была в Китае и Южной Америке. А вот в Южной Азии потребление чая повышало риск инсульта. Какие еще напитки повышают риск смерти от инсульта В своей работе авторы сравнивали не только пользу и вред кофе и чая, но также уделили внимание другим напиткам, а именно — сладким “газировкам” и фруктовым сокам. Но, что самое интересное, еще больший риск инсульта возникает при употреблении фруктовых соков — этот показатель возрастает до 37%. Если же пить фруктовые соки несколько раз в день, риск инсульта утраивается. Однако причина скорее всего заключается не в том, что фруктовые соки сами по себе вредны. Как снизить риск инсульта Потребление черного чая — не единственный способ снизить риск инсульта. По крайней мере, это снижает риск инсульта, вызванного тромбом. Кроме того, инсульт может возникнуть из-за вредных привычек, например, курения или намеренного потребления спиртных напитков.Hi-News.ru
Эта новость в СМИ