Психолог рассказал, как избавиться от навязчивых мыслей
Иногда сложно самому справиться с потоком неприятных раздумий, которые будто врываются в голову и не дают покоя. С такими состояниями очень часто помогают справиться специалисты. В эфире телеканала ОНТ психолог Павел Зыгмантович рассказал, как не зацикливаться на плохих мыслях. Фото: pixabay.com Специалист подтвердил теорию о том, что чем больше мы хотим отделаться от мысли, тем сильнее она укрепляется в нашей голове: - Это называется теория иронических процессов. Иронические они потому, что наши попытки подавить мысль только усиливают ее. Просто подумайте о том, что это всего лишь мысль, а так не происходит на самом деле. Через время вы увидите, что эмоциональное воздействие этой мысли на вас гораздо слабее. Ранее психолог рассказал, чем обусловлен выбор определенного цвета в одежде.Беларусь Сегодня
Эта новость в СМИ