«Газета.Ru»: Врач-диетолог Кабанов рекомендует пить чай и кофе для улучшения памяти
Диетолог Алексей Кабанов рассказал изданию Газете.Ru, что некоторые продукты могут улучшить краткосрочную память. К ним относятся чай, кофе и орехи, аналогичный эффект дают каши, если есть их на завтрак по утрам. В орехах содержится витамин Е, который помогает отсрочить снижение когнитивных способностей в пожилом возрасте. Грецкие орехи богаты веществами, которые нормализуют состояние сосудов и артериальное давление. Регулярное потребление кофеина, который содержится в кофе и чае, помогает закрепить краткосрочные воспоминания.Автопарус