Лишнюю жидкость из организма выведут дренажные напитки
Невероятная польза практичной привычки сразит вас наповал – один стакан теплой воды сделает невозможное. Ваша жизнь изменится на глазах, и это благодаря не только комплексу мероприятий, но и воде, если употреблять ее грамотно. Сколько нужно пить воду Начинайте свой день со стаканчика воды, употребляя ее натощак. Из этой привычки вы почерпнете как минимум: ускорение метаболизма, разбавление желудочного сока. Выпивайте воду в течение дня через каждые 3 часа после приема пищи. За несколько часов до сна не забудьте о дополнительном стаканчике воды. Какую воду полезно пить Споры по поводу того, какую воду полезнее пить – холодную или горячую, – беспочвенны. Откажитесь от слишком холодной воды: раздражает слизистую ЖКТ. Полезной для здоровья окажется вода чуть горячее, чем теплая. Почему нужно пить именно воду Только чистая вода, а не соки, чаи и другие напитки благотворно влияет на ускорение естественных обменных процессов в организме, помогает доставить кислород и питание к клеткам. Как правильно пить воду Неспешно, небольшими глотками и не менее 1 стакана после пробуждения. Воду нужно пить в течение дня, избегая сладких напитков. Что дает вода организму Употребление воды ежедневно поможет забыть о хронических запорах, нормализовать вес, вывести песок из почек, очистить желчный пузырь и печень. Не забывайте выпивать каждые 3-4 часа по стаканчику теплой воды в течение дня и восхищайтесь переменами, происходящими с вашим организмом.Белновости