Продолжаем серию мини-интервью с врачами и специалистами, которые расскажут, как подготовить ребенка к школе, что сделать, чтобы он не заболел, на что обращать внимание. Согласитесь, каждый родитель мечтает, чтобы его ребёнок легко и радостно вошёл в школьную жизнь.
Ольга Шевченко, детский нейропсихолог, психолог, лектор, создатель просветительских проектов «СДВГ» и «Диалоги о важном», руководитель центра нейропсихологии, рассказала про школьную, эмоциональную, социальную зрелость ребенка; про то, ограничивать ли использование гаджетов, и что делать с гиперактивностью.
«Школьная зрелость — это не букварь, а умение управлять собой»
— Ольга, вы говорите, что умение читать и считать — это ещё не главное. Что такое «школьная зрелость» с точки зрения нейропсихологии, и из каких аспектов она складывается?
— Родители часто воспринимают готовность к школе очень просто. Ребёнок знает буквы, умеет читать, считает до ста, значит, готов. Но с точки зрения нейропсихологии это только вершина айсберга. Школа начинается не с букваря. Она начинается со способности ребёнка управлять собой и своей деятельностью.
Первокласснику нужно услышать инструкцию и удержать её в памяти, понять последовательность действий, сосредоточиться, переключиться, если задание изменилось, заметить собственную ошибку и попытаться её исправить. Нужно уметь ждать, соблюдать правила, обращаться за помощью, выдерживать неудачу и при этом продолжать работать. Поэтому школьная зрелость складывается из нескольких компонентов: интеллектуальной, речевой, двигательной, зрительно-пространственной, эмоционально-волевой и социальной готовности. Причём все эти функции связаны между собой.
Например, ребёнок может прекрасно знать буквы, но плохо ориентироваться на листе и путать направления. Тогда при письме он будет сталкиваться с трудностями. Другой ребёнок может знать математику, но не удерживать инструкцию из нескольких действий. К сожалению, он будет делать задания неправильно. Поэтому я всегда говорю родителям: подготовить ребёнка к школе — не значит заранее пройти с ним первый класс. Нужно подготовить фундамент, на котором этот первый класс будет строиться.
Гаджеты не враг, а движение — лучшая нейротренировка
— Современные дошкольники много времени проводят с гаджетами и мало двигаются. Как это влияет на развитие мозга и готовность к школе? Какие простые, но эффективные упражнения вы могли бы посоветовать родителям для развития координации и пространственного мышления?
— Я бы не стала объявлять гаджеты врагом детства. Проблема не в самом планшете или телефоне, а в том, что он вытесняет. Если ребёнок часами сидит перед экраном вместо того чтобы бегать, прыгать, лазить, играть с мячом, строить из конструктора, рисовать, общаться со сверстниками и взрослыми, это уже имеет значение для его развития.
Для дошкольника движение — это не просто способ потратить энергию. Через движение ребёнок получает огромное количество информации о собственном теле и окружающем пространстве. Он учится чувствовать границы тела, координировать движение, удерживать равновесие, ориентироваться в пространстве, согласовывать работу глаз и рук. А потом всё это неожиданно оказывается нужно за школьной партой. Письмо, чтение, математика — тоже пространственные и координационные задачи.
Поэтому я бы рекомендовала родителям не искать десять новых развивающих пособий, а вернуть ребёнку самые обычные детские занятия: мяч, велосипед, лазание, игры с конструктором, прогулки, рисование, подвижные игры. А дома можно буквально по 10—15 минут играть в перекрёстные движения, хождение по линиям, бросать мяч в цель, повторять узоры, собирать конструкции по образцу, выполнять пространственные инструкции, например: поставь синий кубик справа от красного, а машинку под стол.
И вот здесь есть парадокс. Иногда родители платят за очень дорогие развивающие занятия, а ребёнку в это время просто не хватает обычного движения. Иногда лучшая нейротренировка — это не модный тренажёр, а мяч и 20 минут во дворе.
Как обычные дела помогают ребёнку управлять собой
— Эмоциональная зрелость — это умение контролировать импульсы и выполнять не очень привлекательные задания. Как родители могут помочь ребёнку развить это качество дома, в повседневной жизни, ещё до 1 сентября?
— Прежде всего, я бы не ставила перед дошкольником задачу научиться контролировать эмоции. Ребёнок имеет право злиться, расстраиваться, уставать, не хотеть. Наша задача научить его постепенно управлять своим поведением, даже когда эмоции есть. И лучше всего это происходит не на специальных занятиях, а в обычной жизни.
Сначала убираем игрушки, потом смотрим мультфильм. Сначала заканчиваем ужин, потом идём играть. Ты можешь не хотеть это делать, но это наша договорённость. Такие простые ситуации учат ребёнка очень важной вещи: желание и действие не одно и то же. Мне может хотеться продолжать играть, но я могу остановиться. Мне может быть скучно, но я могу закончить небольшое дело. Поэтому ребёнку полезны посильные ответственности, такие как собрать игрушки, убрать за собой посуду, подготовить одежду, сложить вещи.
И родителям иногда нужно сдержать собственное желание сделать всё самим. Мама действительно быстрее оденет ребёнка, соберёт его вещи и уберёт игрушки. Но тогда ребёнок не получает возможности тренировать самостоятельность. Очень хорошо работают игры с правилами: настольные игры, лото, игры на остановку и переключения, где нужно ждать своей очереди.
И здесь важно помнить: саморегуляция формируется маленькими шагами, а не приказом «соберись».
Как помочь адаптироваться и когда бить тревогу
— Социальная зрелость напрямую связана с умением общаться и подчиняться правилам в коллективе. Что делать, если ребёнок стеснительный или, наоборот, слишком активный? Как помочь ему легче адаптироваться к новой социальной среде?
— Начну с того, что стеснительность— не диагноз, а активность —не преступление. Есть дети, которым нужно время, чтобы освоиться в новой обстановке. Они сначала наблюдают, присматриваются, а потом включаются. И не нужно насильно вытаскивать такого ребёнка в центр внимания словами: «Ну иди, познакомься. Что ты стоишь?»
Гораздо полезнее заранее проигрывать будущие ситуации. Мы можем дома спросить: «Ты пришёл в класс и никого не знаешь. Что ты скажешь? Как попросишь о помощи? Что сделаешь, если не понял задание?». Можно разыграть это с игрушками. Ребёнок играет, а мозг тем временем репетирует будущую ситуацию.
С активными детьми работает тот же принцип. Недостаточно 20 раз сказать: «Не перебивай». Нужно научить конкретному альтернативному поведению: «Если хочешь сказать, дождись, когда взрослый закончит», «Если хочешь двигаться, сейчас подожди, а на перемене можно будет побегать».
И очень важно заранее познакомить ребёнка с будущей средой: показать школу, класс, маршрут, рассказать, как примерно будет проходить день. Для мозга неизвестность всегда требует больше ресурсов, чем знакомая ситуация. Поэтому чем понятнее ребёнку будущий школьный день, тем легче ему адаптироваться.
При этом я бы не стремилась сделать всех детей одинаковыми. Нам не нужен первоклассник, который идеально сидит, молчит и боится пошевелиться. Нам нужен ребёнок, который умеет слышать другого, соблюдать правила, попросить о помощи, дождаться своей очереди и постепенно становиться самостоятельным.
— Бывает, что ребёнок внешне готов к школе — знает буквы, считает, — но в первом классе сталкивается с трудностями: невнимательность, плохой почерк, быстрая утомляемость. На что родителям стоит обратить внимание в поведении дошкольника, чтобы вовремя заметить возможные нейропсихологические сложности и не допустить проблем с обучением?
— Я бы не советовала родителям устраивать дома нейропсихологический квест и искать у ребёнка тревожные признаки. Один признак ещё ничего не означает. Но если мы видим устойчивое сочетание трудностей, на это стоит обратить внимание.
Например, ребёнку трудно выполнить инструкцию из нескольких действий. Он быстро забывает, что нужно сделать, постоянно отвлекается, теряет вещи, не может самостоятельно организовать простую последовательность действий. Или он очень быстро утомляется даже от непродолжительной организованной деятельности. Также стоит обратить внимание на координацию, графомоторику и пространственные представления. Ребёнку может быть трудно рисовать по образцу, ориентироваться на листе, понимать «право-лево», «над-под», «между».
Важно посмотреть и на речь: может ли ребёнок пересказать небольшой рассказ, точно выразить мысль, подобрать нужное слово? Но еще хочу подчеркнуть, что плохой почерк у первоклассника сам по себе не является диагнозом, также как и любовь к движению не означает автоматически дефицит внимания.
Нейропсихолог смотрит не на один симптом, а на систему. И чем раньше мы замечаем трудность, тем спокойнее можно с ней поработать. Иногда ребёнку нужна коррекционная помощь, а иногда достаточно изменить режим, увеличить двигательную активность, добавить определённые игры и упражнения или по-другому организовать домашние занятия. Самое главное — не ждать, пока ребёнок начнёт получать двойки. Школьные трудности гораздо легче предупредить, чем потом объяснять ребёнку«почему у него не получается, как у всех».
Хочется добавить, что нейропсихологическая диагностика не ищет недостатки. Мы ищем прежде всего сильные стороны ребёнка и те функции, на которые можно опереться. Потому что хороший старт в школе — это не когда ребёнок умеет всё заранее. Хороший старт — это когда ребёнок приходит в первый класс с готовностью учиться.