Несбалансированное питание оказывает губительное влияние на здоровье сердца, поэтому кардиологи отмечают важность выбора продуктов. Египетский специалист Джамал Шаабан рекомендует завтракать тостами из овсяных цельнозерновых хлопьев, так как они помогают предотвратить образование сгустков в венах. Для сердца особенно важно отказаться от сахара, но есть полезная альтернатива – конфеты из тыквы. Овощ полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, он укрепляет стенки сердца и нормализует давление. Второй ингредиент десерта – кунжут – делает сосуды более эластичными, укрепляя иммунитет. Для приготовления тыквенных конфет понадобятся 100 граммов пюре тыквы, 1 столовая ложка меда, 3 столовые ложки льняной муки и кунжута. Нужно тщательно перемешать все ингредиенты, массе придать форму шариков и обвалять в кунжуте. После этого конфеты лучше отправить в холодильник на несколько часов. Кардиологи советуют есть не более 2 конфет на завтрак. Такой прием пищи будет полезен не всем, от него лучше отказаться страдающим язвой, диабетом и почечной недостаточностью.Волгоградская правда