Свекольный сок — это не только вкусный напиток, но и настоящий кладезь полезных веществ. Диетолог Светлана Лунина в интервью с «Независимым сетевым интернет-изданием Neprosto.fun» поделилась шестью причинами, почему стоит пить свекольный сок каждый день. 1. Богатый источник витаминов и минералов: Свекла содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин С, фолиевая кислота, калий, железо и магний. Эти вещества не только поддерживают нормальное функционирование организма, но и укрепляют иммунную систему, повышают энергию и улучшают общее самочувствие. 2. Помогает очистить организм: Свекольный сок является естественным детоксикантом, который помогает очистить организм от токсинов и шлаков. Он стимулирует работу печени, улучшает пищеварение и способствует выведению вредных веществ из организма. 3. Поддерживает здоровье сердца: Свекольный сок богат нитратами, которые способствуют расширению сосудов и снижению артериального давления. Это помогает улучшить кровообращение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 4. Снижает воспаление: Свекольный сок содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают снизить воспаление в организме. 5. Улучшает пищеварение: Благодаря содержанию клетчатки свекольный сок способствует нормализации пищеварительной системы. Он стимулирует перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует улучшению работы желудка и кишечника. 6. Повышает выносливость и улучшает спортивные результаты: Исследования показывают, что употребление свекольного сока перед физическими нагрузками может повысить выносливость и улучшить спортивные результаты. Это связано с его способностью улучшать кровообращение, что обеспечивает мышцы кислородом и питательными веществами. Свекольный сок — это не только вкусный напиток, но и мощный источник пользы для организма. Регулярное употребление свекольного сока может помочь укрепить здоровье, поддержать иммунную систему и улучшить общее самочувствие.Ne_prosto