Главное Интересное Политика Общество Экономика СВО В мире Спорт Шоу-бизнес Происшествия Культура Технологии Наука Авто

8 марта 2022 года

Упражнения с отягощениями могут быть лучше аэробных для улучшения сна

Упражнения с отягощениями значительно улучшили продолжительность сна и эффективность сна, которые являются критическими показателями качества сна, отражающими, насколько хорошо человек засыпает и спит всю ночь.Курьер. Среда. Бердск

Эта новость в СМИ

Smotrim.ru

5 марта 2022 года

Какие тренировки помогают быстрее заснуть

MedikForum.ru

4 марта 2022 года

Силовые тренировки — лучший вариант для улучшения сна

#base-scroll-wrapper { opacity: 1; clip-path: none; overflow: scroll; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#base-scroll-container { overflow: unset; }#tabs-skeleton-container { display: none; }

#theme-content-annotation { opacity: 1; }#chips-items { opacity: 1; }#chips-container { overflow: scroll; }#chips-container::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#chips-container::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#card-skeleton { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }