Весенний авитаминоз: как бороться
Весной всегда хочется ощутить все прелести пробуждения природы, вот только не всегда это получается. Добавить ложку дегтя могут заболевания, которые обостряются именно весной. Рассказываем, почему это происходит и как оградить себя от недугов. Какие болезни напомнят о себе весной Ухудшение самочувствия часто происходит у людей с хроническими патологиями пищеварительной системы, такими, как гастрит и язвенная болезнь. Эти болезни могут обостряться по весне вследствие низкой физической активности зимой, от недостатка витаминов в организме и при переходе на новый рациона питания, если мы начинаем активно переходить с пельмешков на одни только овощи и фрукты. А еще весной мы испытываем стресс, который тоже пагубно влияет на пищеварение. Не стоит при первых проблесках солнца менять свой гардероб, убирая подальше теплые вещи, поскольку от переохлаждения может обостриться ряд недомоганий: цистит, отит, гайморит и женские болезни. Почувствовать недомогания могут и люди с воспалительными заболеваниями позвоночника и суставов. Особенно сильно весной страдают те, у кого за зиму «просел» иммунитет. Аллергики и те, у кого есть кожные заболевания, тоже находятся в зоне риска. И ослабленный иммунитет в паре с недостатком витаминов здесь играют не последнюю роль. Причины обострения заболеваний весной Да, весной обостряются именно хронические заболевания, которые у человека уже не первый год. Организм осень и зиму работал на износ, защищался от вирусов и противостоял морозам, к тому же испытывал недостаток солнца и, как следствие, - витамина D, играющего ключевую роль в формировании иммунной защиты. Избежать обострения хронических заболеваний весной можно не всегда, но в наших силах сделать все, чтобы свести его к минимуму.КП - Ижевск
Эта новость в СМИ