Певица Жасмин готовится к важному событию в жизни: совсем скоро она даст сольный концерт в Москве. На выступлении певица обещает радовать не только голосом и проверенными хитами, но и внешним видом. За последнее время Жасмин кардинально изменилась: она заметно похудела. Секретами стройности она поделилась с корреспондентом URA.RU.
Изменения во внешности у певицы начались еще в конце прошлого года. Это отмечали и простые поклонники, и звездные коллеги. Артистка не скрывает, что это произошло благодаря тому, что она изменила свой подход к питанию.
«В сентябре прошлого года я начала работать с нутрициологом, — рассказала певица. — За это время скинула больше двенадцати килограммов. На самом деле, я за весом сейчас сильно не слежу. Я больше обращаю внимание на свое самочувствие. А оно у меня изменилось в лучшую сторону».
Артистка говорит, что до изменения рациона она испытывала некоторые проблемы. Например, никак не могла нормализовать анализы.
«У меня было очень низкое железо, — рассказала певица. — Когда я сдавала анализы, ферритин (белок, который отвечает за железо) у меня был практически на нуле все время. Я вызывала медсестру: она меня прокапывала. Или же принимала таблетки, чтобы поднять ферритин. Я действительно себя очень плохо чувствовала».
Звезда говорит, что после того, как взялась за питание, ее анализы пришли в норму. Нет проблем даже с железом: все показатели пришли в норму.
По словам певицы, она не соблюдает никаких диет, просто правильно сочетает продукты. Жасмин убрала из рациона разные масла. В остальном позволяет себе практически все. Не отказалась звезда даже от походов в рестораны: там она бывает регулярно. Правда, непременно скидывает нутрициологу меню, а она подсказывает, какие блюда исполнительница хитов «Головоломка» и «Торопишься слишком» себе может позволить.
Звезда говорит, что чувства голода она не испытывает. Между основными приемами пищи при необходимости устраивает себе перекусы: например, разрешены протеиновые батончики без сахара.
По словам Жасмин, правильно питаться совсем не сложно. Сейчас звезда уже полностью привыкла к своему рациону.
«В идеале мне хочется весить 59 килограммов, — говорит звезда. — А еще больше мне хочется нравиться себе в зеркале. Я об этом говорила еще осенью, когда только начала работать над собой. Сейчас своей цели я уже почти достигла».