Периоды цветения напрямую влияют на концентрацию пыльцы в воздухе, и знание этих сроков помогает аллергикам заранее подготовиться, чтобы пережить весну и лето с минимальным дискомфортом. Интернет-редакция "Вести-Томск" публикует календарь цветения в Томске.
Конец апреля — конец мая: Лиственные деревья
Основные аллергены: береза, ольха, ива, лещина (орешник)
Пик пыления: середина апреля — середина мая
Особенности: это первый и самый острый "удар" для аллергиков. Пыльца березы особенно агрессивна — одно дерево может выделять до 5 миллионов зерен пыльцы в день.
Перекрестные реакции:
- У людей с аллергией на пыльцу березы могут наблюдаться реакции при употреблении:
- косточковых фруктов (яблоки, груши, персики, вишня)
- орехов
- моркови
- молодого картофеля
- петрушки, сельдерея
Совет: в этот период рекомендуется минимизировать употребление этих продуктов, особенно в сыром виде.
Середина мая — середина июня: Хвойные деревья
Основные аллергены: сосна, ель, пихта, кедр, лиственница
Пик пыления: конец мая — начало июня
Особенности: пыльца хвойных деревьев легче и мельче, чем у лиственных, поэтому может распространяться на большие расстояния.
Перекрестные реакции:
- орехи
- масла из хвойных пород (в косметике и продуктах)
Важно: хотя хвойные деревья часто ассоциируются с "чистым воздухом", их пыльца — сильный аллерген. Прогулки в сосновых борах в пик сезона могут усугубить симптомы.
Конец мая — конец июля: Злаковые травы
Основные аллергены: овсяница, ежа, тимофеевка, мятлик, райграс, костер
Пик пыления: июнь — июль
Особенности: злаковые — один из самых распространенных источников летней аллергии. Пыльца активно выделяется в сухую, ветреную погоду.
Перекрестные реакции:
- хлебобулочные изделия
- каши (гречка, пшено, овсянка)
- изделия из муки
- хлебный квас
- пиво
Интересный факт: у некоторых людей с аллергией на злаки может возникать реакция даже на хлеб — из-за перекрестной чувствительности.
Конец июля — октябрь: Сорные травы
Основные аллергены: полынь, лебеда, пырей, подсолнечник, амброзия, крапива
Пик пыления: август — сентябрь
Особенности: полынь — один из самых сильных аллергенов. Ее пыльца сохраняется в воздухе даже при дожде и ветре.
Перекрестные реакции:
- дыня, арбуз
- кабачки, баклажаны
- подсолнечное масло
- семечки, халва
- майонез
- алкогольные напитки (особенно настои на травах)
Примечание: реакция на арбуз или дыню у аллергика на полынь — не случайность. Это так называемый оральный аллергический синдром.