Многие столетия люди пытаются поддерживать красоту и соответствовать трендам. Сейчас особое внимание уделяют стройности, состоянию кожи и волос. Эксперты считают, что в 2025 году каждый пятый человек будет иметь лишний вес. Это связано с тем, что большинство граждан хотят найти волшебные способы, как быстрее похудеть. Из-за большого спроса производители стали значительно чаще предлагать различные препараты. В связи с этим на рынке появилось большое количество суперфудов для похудения. «В случае с суперфудами для похудения — это белок и клетчатка. Суперфуды для похудения не топят жир, а помогают насытиться меньшей калорийностью рациона, создавая „объем“ и формируя механическое насыщение за счет ощущения наполненности в желудке», — подчеркнула эксперт Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН). Собеседница добавила, что в настоящее время существует множество продуктов, которые заявляются как суперфуды для похудения. При этом покупатели часто думают, что подобная еда «буквально избавляет от лишних килограммов и жировых клеток, но это не так». Что является суперфудом Ягоды Годжи Ягоды Годжи имеют большое количество белка, клетчатки, витамина С, минералов, полисахаридов и каротиноидов. Рекомендуется употреблять продукт в свежем, замороженном или сушеном виде. Безопасно употреблять до 1 грамма в день. Допустимо употреблять по 5-10 грамм в сутки, в том числе добавляя в смузи или гуакамоле. Рекомендуется в сутки употреблять не более 2 столовых ложек семян. Пить напрямую его нельзя, но рекомендуется использовать в составе заправок или соусов по 1-2 столовой ложке в сутки.Inkazan