Основатель студии Pilates Time Олеся Кулик поделилась с „Деловым Бийском“ личным опытом, рассказала о пути к мечте, поиске своего направления в жизни, балансе и здоровом движении. Пережить пандемию Белые кирпичные стены, высокие потолки, уютная камерная атмосфера, цветы. Пространство студии Pilates Time — вымечтанная картинка, здесь все именно так, как и хотелось ее основательнице. В том числе и расположение: район АБ, в десяти минутах ходьбы от дома. Когда‑то Олеся описала свою будущую студию в личном дневнике, книге желаний, и позже, посмотрев старые записи, удивилась — уже и забыла о написанном, а все сбылось! Главное, что отличает это место, — только здесь в Бийске есть большое пилатес-оборудование. Именно с желания работать на таком оборудовании чуть больше года назад и началась история студии Pilates Time. На тот момент Олеся уже была востребованным тренером по пилатесу, много лет вела занятия в разных районах города. Мне в онлайне приходится самой показывать движения, чего я почти не делаю на тренировках: человек не должен копировать мое движение, ему нужно найти свое. Большие уроки люди проходят редко, поэтому Олеся записывает 20–30 минутные тренировки и рекомендует заниматься пусть по 20 минут, но регулярно: это лучше, чем часовое занятие раз в неделю. В студии утром и вечером проходят групповые занятия для разных уровней подготовки (утром — „Сила и гибкость“, тренировка фасциальной системы, в вечернее время — „Здоровая спина“, этот курс стал уже своеобразным брендом), а также много персональных тренировок. „Наши занятия — это не только пилатес, все самое лучшее и эффективное берем также из других направлений, — говорит Олеся Кулик. Сделав это, мы могли бы большему количеству людей помочь освоить принципы здорового движения“. Основная мысль: чем раньше мы начнем понимать свое тело, изучать, как оно работает, как отзывается на ту или иную еду, эмоцию, движение, тем больше возможностей будет подкорректировать, изменить что‑то в своей системе здоровья, системе жизни. Желание работать с „золотым возрастом“, группами „Пилатес-элеганс“, у Олеси укрепилось после пандемии: ее возмутило то, как обошлись с людьми в возрасте, заперев их дома, лишив движения, воздуха, общения. „Я поняла, что обязательно после всей этой ерунды с коронавирусом буду заниматься продвижением идей здорового движения среди людей в возрасте, — говорит она.Деловой Бийск