Прикосновения улучшили физическое и психическое здоровье людей всех возрастов
Международная группа медиков провела многоуровневый метаанализ 212 исследований, содержавших информацию о почти 13 тысячах участников всех возрастов, и выяснила, что прикосновения помогают поддерживать психическое и физическое здоровье. Об этом пишет издание Nature Human Behaviour. Так исследователи изучили данные взрослых и детей, в том числе новорожденных, и обнаружили, что у взрослых прикосновения меньше влияли на сон и сердечный ритм. Умеренный эффект они оказывали на артериальное давление, подвижность и уровень кортизола. Больше всего прикосновения влияли на снижение уровней тревожности, депрессии, усталости и боли. У новорожденных ученые не обнаружили никакой связи между прикосновениями и улучшением пищеварения или сердечного ритма. Наибольшее положительное влияние на психическое здоровье оказывали прикосновения к другим людям, а не к предмету. А для укрепления именно физического здоровья достаточно было потрогать любой объект. Тип воздействия (массаж, поглаживания, объятия) не играл никакой роли в обоих случаях, но были важны части тела. «Прикосновение к руке приводило к ухудшению психического здоровья, но шло на пользу физическому.Спорт-Экспресс
Эта новость в СМИ