Проект фитнеса на дачах и огородах реализуют в районах Тюменской области
На сегодняшний день в проекте задействованы 22 сельских поселения, в каждом сформированы группы по 20 человек. Занятия проходят в индивидуальной форме при сопровождении инструкторов по спорту. «Я работаю по этой программе уже второй год, - поделилась инструктор по спорту Плешковского сельского поселения Ирина Жогликова. - Конечно, люди в силу большой физической нагрузки не столь активно проявляют интерес к занятиям, поэтому работать приходится с каждым индивидуально. Земельные и хозяйственные работы - колоссальная физическая нагрузка на организм, поэтому очень важно владеть техникой их выполнения, чтобы не навредить здоровью. На занятиях мы учимся безопасной для здоровья технике выполнения работ. «Сельским жителям, особенно среднего и старшего возраста, испытывающим большие физические нагрузки, важно уметь правильно расслабляться, активно отдыхать, а также развивать прикладные физические качества, - отметил директор Департамента физической культуры, спорта и дополнительного образования Тюменской области Евгений Хромин. Он предполагает производственную восстановительную при тяжелых физических нагрузках гимнастику, при систематических занятиях формирует важные физические качества. Проект предусматривает также распространение методических рекомендаций по самостоятельным занятиям, правильному режиму дня, питьевому режиму и режиму питания», - пояснил Евгений Владимирович. Источник: Департамент физической культуры, спорта и дополнительного образования Тюменской области.Ишимская правда