Женщина самостоятельно похудела на 30 кг, устав от насмешек окружающих
В Индии местная жительница устала терпеть жестокие шутки окружающих из-за своего лишнего веса и решила всерьез взяться за себя. При этом женщина самостоятельно сбросила 30 килограммов веса в течение полутора лет, не обращаясь за помощью к специалистам, пишет Times of India. Отмечается, что индианка начала свой путь к здоровой фигуре еще весной 2020 года. В условиях карантина, введенного из-за пандемии коронавирусной инфекции, ей приходилось своими силами искать эффективные методы снижения избыточного веса на дому, подбирая разнообразные диеты. Для начала она установила на смартфон специальное приложение для подсчета калорий и поставил перед собой цель радикально снизить потребление пищи. В итоге она получала на 500-600 калорий в день меньше, чем рекомендовало само приложение. В то же время жительница Индии не забывала и о физических нагрузках, остановив выбор на интервальных тренировках повышенной интенсивности и быстрой ходьбе. Уже к декабрю 2021 года ее вес с 93 килограммов остановился на отметке в 63 килограмма. По ее словам, травля за лишний вес часто ранит людей, которые страдают от ожирения, поэтому ей хотелось бы, чтобы люди судили об окружающих исключительно по их личностным характеристикам, а совсем не по внешности. Ранее сообщалось о жительнице Индии, которая сбросила 37 килограммов и избавилась от стресса благодаря вегетарианской диете.Monavista Daily