Кефир Кефир – полезный продукт уже из-за содержания макро- и микронутриентов: в нём есть молочный белок, который легко усваивается, органические и жирные кислоты, витамины А, РР, бета-каротин, С, Н, 8 витаминов группы В, а также кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк и другие минеральные вещества.Inform-progulka.by