Полезны ли фрукты на самом деле? И сколько их можно есть?

Недавно у одного известного блогера я прочитала, что фрукты – это яд, в смысле сахар (а сейчас яд и сахар – синонимы), и если вы хотите быть здоровым человеком, то должны полностью от них отказаться.СпортШик