Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией. В связи с этим с 13 по 19 мая проводится Неделя профилактики повышения артериального давления. Ефремовская районная клиническая больница им. А.И. Козлова присоединилась к этому мероприятию. Среди основных факторов, вызывающих повышение артериального давления, являются эмоции, от которых трудно избавиться. Можно сменить работу, профессию, семейный статус и даже переехать в другой город, но при этом радикально ничего не изменится. Поэтому надо учиться контролировать свои эмоции. «Только взяв эмоции под свой контроль, вы сможете изменить свою жизнь и свое здоровье в лучшую сторону», - считает медицинский психолог Ефремовской районной клинической больницы Галина Шевченко и рекомендует: Чувствуете, что «закипаете»? Если вы хотите контролировать свои чувства и находиться в гармонии, вам стоит дистанцироваться от тех, кого можно назвать drama queen (королева драмы). Регулируйте градус своих эмоций подобно показателям температуры на термостате. Хитрость заключается в том, чтобы в момент закипания эмоций переключить внимание на что-то другое. Научиться контролировать свои негативные эмоции - это лишь первый шаг к победе. Соблюдение простых психологических рекомендаций поможет совладать с эмоциями и обрести эмоциональное равновесие для сохранения физического и психического здоровья."Заря. Ефремов"