Как полюбить понедельники: способ назвали нейробиолог и психолог
Многие люди по понедельникам испытывают повышенный уровень стресса. Нейробиолог Кристина Решке и психолог Иоланта Берк рассказали, как полюбить этот день и встречать его с радостью. Об этом сообщили Nation News со ссылкой на The Conversation. По словам специалистов, организм можно обмануть, если соблюдать режим даже в выходные дни. В таком случае вы будете намного легче просыпаться и чувствовать себя значительно лучше. Кроме того, чтобы зарядиться позитивными эмоциями, можно отправиться на утреннюю прогулку или заняться медитацией.Телеканал 360°