Диетолог клиники Мейо (США) Андреа Дельгадо рассказала, как правильно питаться в праздники. По ее словам, во время застолья стоит отказаться от алкоголя, сообщил RidLife.ru. Именно спиртное провоцирует аппетит. Тот же эффект оказывают и сладкие напитки. Лучше заменить их на морсы и обычную воду, посоветовала врач. Она также рекомендовала избегать строгих диет прямо перед праздниками. Стоит отдать предпочтение контролю за количеством и частотой приемов пищи, добавил сайт «Дни.ру».Телеканал 360°