Врачи составили список самых опасных для печени продуктов
Этот жизненно важный орган ежедневно подвергается воздействию вредных веществ из-за некачественного питания и пагубных привычек. Диетолог Оксана Выдря озвучила список самых опасных для печени продуктов, пишет портал «74.RU». По ее словам, в этот перечень вошли хлеб, фрукты, соль, а также жирные блюда и ингредиенты. В частности, чрезмерное употребление глюкозы с фруктозой может спровоцировать ожирение печени. Что же касается мучных изделий, то они способны повысить уровень сахара в крови. А вот соли в ежедневном рационе должно быть не более пяти граммов, иначе будет задерживаться жидкость в организме. «Продукты с высоким содержанием жира нагружают работу печени и желудка. Поэтому стоит следить за количеством потребления животных и растительных жиров», — говорится в статье. Особенно вредно для органа, если жирные продукты еще и жарить. Поэтому лучше еду варить, готовить на пару или же запекать.4esnok.by