Если и ты мучаешься от этого недруга, то совет модели тебе точно поможет. Когда думаешь о знаменитостях, трудно представить, что и у них бывают такие же «обычные» проблемы, как у большинства людей. Некоторые селебрити не скрывают свои недомогания. Кендалл Дженнер одна из них. Еще несколько лет назад девушка призналась, что страдает от чувства тревоги и беспокойств. В недавнем интервью с журналом Vogue Кендалл призналась, что ее часто беспокоит бессонница. Но звезда научилась справляться с этой проблемой. Она создала себе некую рутину, которая помогает расслабиться и хорошо заснуть: «Мне очень нравится отдыхать по вечерам. По словам Дженнер, ее бессонница прямым образом связана с беспокойством. Когда девушка чувствует, что ее окутывают тревожные мысли, она всегда медитирует: «Если мне нужно успокоиться, я уделяю 15 минут медитации, чтобы избавиться от беспокойства и хорошо выспаться ночью». Самое главное — отказаться от любых гаджетов перед сном, ведь это не позволит как следует расслабиться: «Я пытаюсь держать телефон возле кровати ночью. Кстати, современные психологи полностью разделяют мнение Кендалл.theGirl.ru