Мы, возможно, довели зависимость от воды до крайности. Но наши инстинкты не ошибаются; пить достаточно воды важно. Так как вода требуется для выполнения почти всех функций организма. К каким последствиям приводит обезвоживание, Фото: pexels.com WomanEL хочет поделиться мнением эксперта по здоровью Майи Фелле. Вот как недостаточное потребление воды негативно отразится на вашем здоровье и жизни: Головная боль Кровеносные сосуды вокруг нашего мозга очень чувствительны. Поэтому, если вы не пьете достаточно воды, может измениться объем крови. Запор Когда в пищеварительной системе не хватает воды, могут проявляться признаки борьбы, которые обычно проявляются в виде запоров. Недостаток воды в желудочно-кишечном тракте может сделать стул более сухим. Усталость Это связано, по крайней мере частично, с изменениями объема крови, вызванными нехваткой воды. Так что, если вы чувствуете резкий спад, лучше выпить стакан воды, чем пить напиток с кофеином, который может еще больше обезвожить вас. Нарушение функции мозга Сохранение гидратации – приоритет номер один, когда речь идет о здоровье мозга. Это потому, что оба сигнала поступают из одной и той же части мозга – гипоталамуса, и провода могут, так сказать, пересекаться. Ранее мы также рассказывали о том, что полезнее: газированная минеральная вода или негазированная.Женский онлайн-журнал WomanEL