Терапевт рассказал о последствиях отказа от молока Врач-терапевт сети «Клиника Фомина» Анна Симбирцева рассказала Здоровью Mail.ru, что человеку без проблем со здоровьем не стоит отказываться от молочных продуктов. Взрослому человеку нужно 2-3 порции молочных продуктов в день, так как они богаты белком, кальцием, калием, фосфором, магнием, железом, йодом и витаминами. Отказ от молочных продуктов может обернуться дефицитом кальция, который проявляется плохим состоянием волос и ногтей, усталостью и слабостью, ухудшением работоспособности и другими симптомами. Симбирцева уточнила, что потребность в продуктах из молока выше у детей, беременных женщин, у женщин после 50 лет и мужчин после 70 лет. Врач объяснил, почему после 40 лет скачет давление Профессор, куратор направления оперативной гинекологии Ecofamily Clinic, д.м.н. Камиль Бахтияров рассказал Здоровью Mail.ru, что после 40 лет в организме начинаются активные гормональные изменения. Уровень прогестерона и эстрогенов падает, что влечет за собой разные изменения, в том числе и рост давления. Оно может периодически подскакивать или быть постоянно повышенным. Также у человека с возрастом снижается эластичность сосудов, многие люди набирают вес, меньше двигаются. Это тоже способствует развитию гипертонии. Названа самая вредная ягода из употребляемых в пищу Врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Утюмова считает виноград наиболее вредной ягодой.Здоровье Mail.Ru