5 продуктов, из-за употребления которых болят суставы
Частая ноющая боль в суставах может быть связана не только с усталостью, хроническими стрессами и спортивными нагрузками. Неприятные ощущения могут вызывать популярные продукты. Если у вас постоянно ноют колени или локти, некоторые продукты стоит исключить их из рациона. Подробности читайте в нашей. Ученые из Великобритании провели ряд исследований и убедились в том, что некоторые продукты могут стать причиной воспалений. Негативно на болезни суставов влияют продукты, содержащие трансжиры — фастфуд и жареная еда. Но даже популярные витамины могут стать причиной возникновения неприятных ощущений. «Омега-6 жирные кислоты необходимы для роста и развития, но их избыток в рационе тоже нежелателен при болезнях суставов. Ученые также отмечают, что нужно умеренно употреблять в пищу так называемые «быстрые углеводы» — белый хлеб, рис и картофель. Ранее «Летидор» писал о том, как на болезни суставов может воздействовать недолеченный грипп. _Летидор