Вот почему женщины в зрелом возрасте начинают набирать вес
Женщины, достигая среднего возраста, в большинстве своем сталкиваются с беспричинным, как им кажется, набором веса. Однако подобное явление имеет под собой основание: вес увеличивается по причине наступления менопаузы и изменения гормонального фона. «До наступления климакса из тысячи полученных калорий организм женщины сожжет семьсот, а триста сохранит, после менопаузы все происходит наоборот, потому-то женщинам часто непонятно, почему они поправляются, не меняя пищевых привычек», — говорят гинекологи. Чтобы предупредить лишние сантиметры на талии и боках, не придется изобретать велосипед, но при желании сохранить фигуру понадобится скорректировать образ жизни, а именно сократить калорийность суточного рациона и заняться физическими упражнениями. Для женщин, которые не привыкли к ограничениям в еде и работе в спортзале, такие меры могут казаться слишком суровыми, потому переходить на новый режим лучше постепенно, чтобы не спровоцировать стресса.Первый областной