Ученые из Университета Ровира-и-Виргили в Каталонии оценили влияние питания на качество спермы и мужскую фертильность.Medvestnik.ru
Частое потребление орехов оказалось связано со снижением риска нарушений общей подвижности сперматозоидов на 75% и уменьшением вероятности патологий спермограммы на 69%.Medvestnik.ru
Перед началом исследования все участники заполняли анкеты, отмечая характер питания и частоту употребления орехов.Medvestnik.ru
В среднем мужчины съедали 17 г орехов в день, в группе с самым низким потреблением – 6 г, а в группе с самым высоким – 39 г. Учитывали курение, возраст, образование, индекс массы тела и физическую активность.Medvestnik.ru