Хотя социальная дистанция снижает риск заражения коронавирусом, наука напоминает: отсутствие физического контакта может иметь косвенные последствия для нашего здоровья — и даже повысить вероятность заражения инфекциями. По результатам исследований во время пандемии выяснилось: чем больше людям не хватало прикосновений и объятий, тем выше они оценивали свой уровень тревожности, чувство одиночества и плохого психического состояния. Участниками стали 1746 человек из Великобритании, Франции и Мексики, которые практиковали социальное дистанцирование или находились в изоляции в среднем 46 дней. — Люди, которые часто обнимаются, как правило, говорят о более высоком уровне душевного спокойствия и реже чувствуют себя одинокими, — говорит Майкл Банисси, профессор психологии. — Это также может принести пользу нашей иммунной системе, улучшая реакцию клеток на инфекцию. Объятия благотворно влияют на иммунитет В исследовании 2015 года изучалась роль объятий в борьбе с инфекционными заболеваниями. — Исследования, проведенные за последние 10–15 лет, доказывают, что лучшим показателем вашего психического и физического здоровья является количество ваших близких друзей, с которыми вы выполняете все эти трогательные действия, — говорит Робин Данбар, профессор эволюционной психологии в Оксфордском университете. Прикосновения запускают набор специализированных нервов в коже, которые идут непосредственно к мозгу и стимулируют высвобождение эндорфинов — нейротрансмиттеров [химических посредников], участвующих в системе боли. Объятия вызывают те же чувства, что и морфин, с которым эндорфины химически связаны, но без привыкания. Объятия — социальный фактор Прикосновения играют действительно важную роль с самых ранних этапов жизни, это глубоко связано с тем, как мы формируем социальные связи. — Мы рождаемся с биологически предписанной потребностью в социальной заботе и комфорте, а также с потребностью в социальной привязанности, — говорит Айкатерини Фотопулу, профессор психодинамической нейробиологии. — Важен тип личности и контекст — не всем и не всегда нравятся объятия, — говорит доктор Доктор Натали Боулинг. — В нашем исследовании 27% участников негативно относятся к лишним прикосновениям. Люди более замкнутые, как правило, не любят прикосновения больше, чем экстраверты. Поэтому важно признать, что, хотя объятия приносят много пользы для здоровья, в определенных ситуациях, не все формы прикосновений полезны для всех людей, — добавила доктор Боулинг.Здоровье Mail.Ru