ЕРЕВАН, 29 августа. Новости-Армения. В стремлении обрести фигуру мечты, мы часто прибегаем к помощи различных диет. От экстремальных лучше отказаться совсем: вес после них быстро возвращается (причем, как правило, еще с парой килограммов), а на восстановление здоровья после такой диеты могут уйти долгие месяцы. Даже если вы используете «безопасную» диету, на которой уже успели похудеть ваша лучшая подруга, сестра и две коллеги по работе, не стоит переставать слушать свой организм. Bazaar.ru рассказывает о «тревожных звоночках», которые ваше тело может посылать вам, если диета ему совсем не подходит. Вы можете идеально следовать всем предписаниям диеты, не срываться, регулярно заниматься спортом, но все равно не видеть никаких результатов. Это верный признак того, что в силу индивидуальных особенностей вашего организма, диета вам не подходит, и от нее следует отказаться как можно скорее. В лучшем случае, с вами просто ничего не будет происходить, а в худшем может замедлиться метаболизм, а организм, находясь в состоянии стресса, начнет накапливать энергию, и вы только наберете вес. Еще одним «тревожным звоночком» могут стать неожиданные высыпания на лице и теле. Если склонности к акне у вас никогда не было, а тут, спустя три дня новой диеты, вдруг вскочили прыщи — это повод серьезно задуматься. Резкое изменение рациона может стать причиной дефицита или наоборот переизбытка макро- и микроэлементов, а так же спровоцировать гормональный дисбаланс, на фоне которого появляются высыпания. Если вы решили попробовать новую диету, внимательно следите за состояние кожи — она быстро укажет вам, если что-то пойдет не так. Помимо проблем с кожей, неправильно подобранная диета может стать причиной усиленного выпадения волос. Резкие перепады настроения тоже могут свидетельствовать о том, что с вашим рационом что-то не так.Новости - Армения