Выглядеть значительно моложе своего реального возраста может помочь специальная процедура — это 8-ступенчатый массаж лица. Свой комментарий по этому поводу дали врач-дерматолог, доктор медицинских наук Шилпи Хетарпал их клиники Кливленда (США) и массажист Вики Боднер. Мы знаем, что регулярные физические упражнения помогают притоку крови к нашему организму. В последнее время идея делать упражнения для лица набирает популярность среди людей, стремящихся обратить вспять видимое старение лица. Некоторые называют это йогой для лица. Недавно исследователи изучили, могут ли люди использовать целевые упражнения, чтобы привести в тонус мышцы лица и выглядеть моложе. Эти упражнения были направлены на укрепление и наращивание основных мышц щек, линии подбородка, шеи, век и бровей. Преимущества массажа лица Для тех, у кого нет времени на ежедневные упражнения для лица, даже быстрый массаж лица может принести ощутимую пользу. Перечислим, на что еще способен массаж лица: Расслабляет мышцы лица Снимает напряжение Стимулирует кровоток, что делает лицо «сияющим» Иногда массаж кажется очень приятным Как правильно массировать лицо? Шаг 1: стимуляция лимфатической системы Нужно закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов — через нос, выдох через рот — чтобы расслабить лицо и тело.Положите руки у основания шеи. Приведем 8-ступенчатый массаж лица: Поднести кончики пальцев к подбородку и осторожно провести руками вверх, двигаясь чуть выше линии подбородка к мочкам ушей. Обвести под скулами, до висков, поперек или чуть выше бровей и вниз по обе стороны от носа. Попробовать сделать это и другим способом, начиная с основания ноздрей и двигаясь вверх по бокам носа. Аккуратно зажать обе брови между большим и указательным пальцами, начиная от носа и продвигаясь к вискам. Начать с бровей и двигайтесь вверх примерно на один сантиметр каждый раз, пока не будет прощупываться линия роста волос. Начать массаж удобно с мочек ушей и продвигаться вверх, массируя лицо до кончиков ушей.ЗОЖ.news