Топ-5 продуктов для долголетия
Вашингтон, 20 ноября. Лучшее средство для похудения можно купить в обычном продуктовом по доступной цене. Группа международных диетологов перечислила продукты, которые необходимы при похудении. Доктор медицинских наук Мониш Бханоте сообщила, что незаменимым продуктом при снижении веса является авокадо. Плод содержит большое количество клетчатки, витаминов и практически исключает углеводы. Авокадо снижает уровень холестерина и контролирует аппетит. Вишня тоже играет большую роль в снижении веса. Инструктор Национальной программы профилактики диабета США Линелл Росс отметила, что ягода богата калием, медью, марганцем и витамином С. А доктор медицинских наук Рима Кляйнер добавила, что на диету важно включить в свой рацион лососевые сорта рыб, которые содержат большое количество омега-3. Некоторые популярные среди российских граждан диеты не только не приносят пользу, но и вредят человеческому организму. Врач-диетолог Павел Исанбаев рассказал, какие диеты бесполезны.ФАН