Новогодние каникулы могут стать стрессом для организма, считают специалисты. Ведь в праздничные дни многие из нас лишь изредка выходят из дома, в основном проводят дни за столом, богато уставленным салатами, или на мягком диване. И так в течение нескольких дней. Как итог - появляются лишние килограммы. "Так получается. Подобный режим не просто вреден для организма, а может привести к серьезным нарушениям. Врачи подтверждают, после новогодних праздников увеличивается число пациентов, которые обращаются за медицинской помощью из-за обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Бывает, операции увеличиваются по удалению камней из желчного пузыря. Это все говорит о том, что пациенты нарушают диету", - отметила Ирина Сироткина, заведующая отделением профилактики взрослой поликлиники ГКБ № 7. Увеличивается и число пациентов с повышенным давлением. И если вы позволили лишнего за новогодним столом, как можно скорее, возвращайтесь к режиму здорового питания. Также возвращаемся к бульонам, супы легкие", - рассказала Ирина Сироткина, заведующая отделением профилактики взрослой поликлиники ГКБ № 7. Физическая активность поможет избавиться от лишнего веса, зарядиться энергией и хорошим настроением. "В моем личном рейтинге активностей позиция номер один - это каток. И даже если они не умеют кататься, на катках есть вот такие помощники фигуриста. Так что время на катке пройдет не только весело, но и полезно". Здесь залиты катки, открыты горки и лыжные трассы.Ивтелерадио