Специалисты-диетологи поведали о пользе элементарного напитка, состоящего из обыкновенной воды и лимона. Употребление его в утренние часы наиболее оптимально, уверяют медики, в отличие от кофе или чая. Приготовление подобного напитка не потребует больших усилий. Достаточно дать остыть кипяченой воде, а затем добавить в нее две-три дольки лимона. Выпитый утром стакан подарит вам ощущение бодрости, а аромат лимона может даже поднять настроение. Лимон насыщен витамином С, который укрепляет иммунитет и снижает вероятность вирусных болезней. Кипяченая вода с лимоном способствует регенерации хрящевых тканей, что играет важнейшую роль в корректной работе опорно-двигательного аппарата. Наконец, подобный напиток регулирует кислотно-щелочной баланс в организме, уменьшая риск воспалений. Запах лимона не просто улучшает настроение, но и способен прогнать депрессию, увеличить работоспособность. Пить воду с лимоном специалисты рекомендуют натощак.Аткарский уездЪ