Ниже приведены некоторые упражнения, которые могут помочь улучшить зрение. Работа с фокусом. Поставьте палец в нескольких сантиметрах от глаз и посмотрите на него. Затем посмотрите на предмет, находящийся на расстоянии около 3 метров. Повторите упражнение несколько раз. Массаж глаз. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить напряжение глаз. Перекатывание глаз. Закройте глаза и медленно перемещайте их вправо, затем влево. Повторите несколько раз. Рисование фигур. Нарисуйте на бумаге круги, квадраты, треугольники и другие геометрические фигуры, затем сосредоточьтесь на каждой фигуре по очереди. Для этого упражнения возьмите книгу и держите ее на расстоянии около 15 сантиметров от глаз. Посмотрите на страницу в течение нескольких секунд, затем отведите глаза на предмет, находящийся на расстоянии около 3 метров. Важно отметить, что эти упражнения могут помочь улучшить зрение, но для получения наибольшей пользы следует обратиться к врачу-офтальмологу, чтобы получить профессиональные советы и рекомендации.Zakon.kz